Yoga
een weg
het lichaam als poort
tot een in ervaring
gegronde
wijsheid
MEDITATIEVE YOGA – MINDFULNESS YOGA
‘A relaxed mind is a creative mind.’
Bijzonder aan meditatieve yoga – mindfulness yoga is, dat de fysieke
en de meditatieve aspecten van yoga samen komen.
Dit herstelt de verbinding tussen je lichaam en geest.
Via eenvoudige houdingen, ademhaling en beweging in aandacht,
in een diep contact met je lichaam. Zijn in wat is, hier en nu.
Zo wordt innerlijk evenwicht gecreëerd. De bewegingen van emoties
en gedachten komen tot rust. Je energie wordt weer in balans gebracht
door het ontladen van spanningen, ladingen en afvalstoffen en opladen van energie.
Je leert je energie bundelen, centreren en de natuurlijke energiebronnen in jezelf aanspreken.
De energiedoorstroming in je lichaam komt weer op gang. Je leert de zelfhelende werking
van je lichaam kennen en ervaren. Geen voorkennis nodig.
BLAUWE POORT-GENT-MELLE
YOGA
dinsdag van 20u tot 21.30u voor een reeks van 10 lessen
De Blauwe poort, te Melle, Collegebaan 49.
Meer info kan je vinden op
Inschrijven is nodig bij
AST-OUDENAARDE
YOGA & DANS
Voor mannen en vrouwen
Vrijdag van 19.30u tot 20.30u dans
van 20.30u tot 21.45u yoga en meditatie
60€ voor reeks van 6 lessen